L'échappée   14,5 km

Plus exigeant que le S, l'échappée permet de plus s'éloigner avec des parcours de nage plus long

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Il s'adresse à des nageurs habitués à nager en mer sur des distances de plus de 1 km.

Une étape de nage d'environ 1400m avec le fameux tour de l'islet  sont prévues, les autres étant plus courtes.

Il est néanmoins sécurisant, vous longez la côte, et bien sur une sécurité est assurée avec des bateaux accompagnateurs et des kayaks

 

Le coefficient de marée est faible, il n'y aura donc pas de courant (ou peu), et les étape de nage sont pour la plupart abritées, les vagues et le clapôt étant de fait limités si la météo n'était pas au rendez-vous

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Un très beau parcours de swimrun, rythmé par le nombre d'enchainements, avec un équilibre intéressant entre nage et course à pied permettant aux coureurs et aux nageurs de se faire plaisir, sans difficulté particulière mais à bien doser dans l'effort de par le cumul de natation non négligeable

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3 ravitaillements sont prévus sur le parcours, et un ravitaillement consistant vous attend à l'arrivée